育児中のストレス発散方法

育児中のストレス発散方法

育児中のストレス発散方法 昨年、待望の第一子を授かり出産しました。
子供のことはとても可愛く、その存在は何にも代えがたいと思いますし、子供が寝ている姿を見ていると本当に今までに無い幸せを実感することができます。
しかしながら、出産を機に仕事を辞めたことは一切後悔していませんが、出産前は、仕事もバリバリし、欲しいものがあればあまり躊躇せず購入し、お洒落をして流行の場所に出かけ、素敵なお店でご飯を食べることもでき、全て自分のしたいように過ごしていたのに、出産後の自分の生活は激変しました。
スーパーに出かけることさえ大変で、何より自分の寝る時間さえも確保できないときには、本当に疲れ果てていまします。

そんな時に、ママ友のSNS等を見ると、皆、子供の様子を楽しそうにアップしているのに、自分はこんなに育児を楽しめてないのはなぜだろうと落ち込んでしまいます。
しかし、落ち込んでばかりではなく、子供が小さい時期はわずかですし、子供にも楽しい思いをしてほしいので、自分もやはり子供との時間を楽しみたいです。
そのため、どのようにしてストレス発散をしてリフレッシュし、出産前の自分にとらわれず、主産前以上に今の自分を楽しむことができるかを知りたいです。

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